おはようさんですー。



今日は久々に筆が進みそうです。




今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り

だったから、おうちにいようって思ってた。



何故、こんな天気？



１週間位前から、なぜかわき腹が痛い。



どうしたんだろ？



踏み台昇降しすぎ？



8時になったら、かきあげ丼食べに、

相方と池袋で待ち合わせ。



ウインドウショッピングにも行きたいな。



明日はいい日かな～

変形性膝関節症とは、主に肥満や老化が原因で起こりやすい膝の関節痛の一つです。スポーツなどによる膝の酷使や、重い体重を支え続ける事による酷使・長年の蓄積・老化などによって、膝の骨が変形してしまい、痛みを発する関節痛です。





75才の主婦です。5，6年前より変形性膝関節症の治療で近くの医院に通っております。医院では内服薬と間接液を摂る治療ですが、加齢もあって症状は悪くなっており、杖なしでは歩行も困難です。症状は変化があるため医者は様子を見ましょう、としてこん日まであります。医師が判断することですが自身は末期と思えてなりません。手術を考えております。その為には病院を変える必要があります。膝の手術は病院による優劣が大きいと聞きます、本当でしょうか。

　宮崎県都城市の近郊に在住します。宮崎県、鹿児島県でお勧めの病院があれば参考にさせてください。みなさん、よろしくお願いいたします。



- 回答 -

膝の手術は病院による優越が大きいというのは本当だと思います。　

僕は、変形性膝関節症ではないですが、１０年前に、膝をサッカー中に、ひねってしまい、田舎の病院で、前十字靭帯再建手術をしましたが、関節鏡での手術ではなくて、膝を７cmくらい切ったので、ギプスを足全体にして２ヶ月近くすごしましたが、筋肉が落ちてしまい、その後の経過がよくありません。

　Nicefriendさんが言っているのは、人工膝ではないでしょうか。だいぶ前にテレビで見ましたが、人工膝をつけて、安心してすごせるようにになったり、１日の入院で、半月板の手術で、歩けるようになった　とやっていました。　

僕自身まだ若いけれども、１０年間痛いですし、これからも痛いと思います。手術は、かなりのリスクがあると思いますし、手術する医者が直すのではなく、当の本人が、直すとゆうか、痛みを軽減するものだと思います。　

　痛いから外に出ない、筋肉が落ちる、　もっと痛くなるという悪い循環にならないように、水泳などやってみてはどうでしょうか。

　また医者が手術を薦めないのであれば、それが一番いいのかもしれません。最後の手段ではないでしょうか？

　長々と書きましたが、僕のおすすめですが、足底板を作ってみたらどうでしょうか？　痛みは完全には直りませんが、楽にはなりました

。相談してみれば、考えてくれるかもしれません。相談にも乗ってくれないようであれば、病院を変えるのが一番でしょう。　医者も神様ではないので試行錯誤していくものだと思います。いま、１時間くらいかけて病院に通っていますが、試行錯誤してベストを求めればいいと思います。　



九州ではないので、おすすめの病院はわかりません。　おだいじに。　

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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競艇（ボート）の勝ち方

今日は、朝方から、恋人の機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒に肩凝り体操やっても、

岩盤浴行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか？



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、ヒレかつ定食食べて、

元気出してほしいよね。



今日はこんな記事をみつけたので紹介したいと思います。



つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、livedoor ニュースに帰属します。)



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



2週間は、遊園地。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



――――――以上で今日の報告を終わります。

関節炎には大変多くの分類の方法があり、それぞれで原因に違いがあったりします。ですから、まず、どの部分の関節が痛いのか。





そして、原因は何なのかを知ることが、治療にはとても重要です。関節痛の種類によっては、放置していれば自然とよくなるものもあれば、放置しているとますますひどくなるものもあります。





ですから、関節痛を感じたら、まずは専門の医療機関を受診して、診断を仰ぐようにしたいものです。





... 月２９日に札幌市内の病院で検査を受け「両膝関節炎」と診断され、３０日の練習は上半身の筋トレと治療に充てた。　全治は不明で ...

…つづき

(この記事はサッカー（スポニチアネックス）から引用させて頂きました)

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住之江競艇 インターネット中継・投票

関節痛と言っても、その発症部位や症状の出方、原因などによって、沢山の種類があります。では、どのような種類があるでしょう？まずは、関節痛が発症する部位によって、種類を分けることが出来ます。

◆顎の関節痛

◆肩の関節痛

◆手・指の関節痛

◆肘の関節痛

◆背中（背骨）の関節痛

◆股の関節痛

◆腰の関節痛

◆足の関節痛

◆膝の関節痛





関節によい食べ物を教えてください。







- 回答 -

＜コンドロイチン＞

正式名称はコンドロイチン硫酸。ムコ多糖類の一種で、食物繊維の仲間で水溶性の成分。たんぱく質と結びついて皮膚・血管壁・軟骨・関節など体の結合組織を構成し、体組織に水分や弾力を与えている。関節軟骨の約１／３占め、潤滑油の働きをしている。成長期までは体内で生産されるが、２５歳をピークに徐々に生産力が低下し、欠乏していく。ネバネバした食品に含まれているので、日常的に取り補うとよい。特に体内での生産力が低下する年齢からは十分取るようにしたい。動物性と植物性があるが、吸収率は動物性の方が高い。



●多く含まれている食材

動物性 ： フカヒレ、ウナギ、ドジョウ、ヒラメ、ナマコ、鶏の皮など

植物性 ： やまのいも、さといも、納豆、なめこ、オクラなど









＜グルコサミン＞

軟骨の主成分のひとつで、糖とアミノ酸が結びついたアミノ糖の一種。ヒトは肉や魚などの食べ物から体内でグルコサミンを合成しているが、加齢に伴い分解する速度に合成が追いつかず、合成力も低下して欠乏していく。欠乏していくと関節変形の進行が促進する。



●多く含まれている食材

カニやエビの殻に含まれるキチン質、ウナギ、干しエビ、やまのいも、オクラ、イカの軟骨、きのこ類など









＜オメガ３脂肪酸＞

魚や植物に含まれる不飽和脂肪酸で、体によい脂肪酸の代表格。関節痛の痛みを和らげる働きがあるが、酸化しやすい欠点がある。そのため体内で抗酸化物質のビタミンＥが多く消費されるので、ビタミンＥを一緒に取ると効果が高まる。



●多く含まれている食材

ウナギ、鮭、ブリ、サバ、イワシ、サンマ、マグロ、しそ油、亜麻仁油など









＜たんぱく質＞

体を構成する成分で、人間の体から水分を除いた重量の1/2以上を占める栄養素。約２０種類のアミノ酸からなる重合体で、内８種類は必須アミノ酸と呼ばれ、体内で作ることができない（あるいは十分に作られない）。生命維持や活動に欠かすことのできないため、

三大栄養素と呼ばれている。



●多く含まれている食材

肉類、魚介類、乳類、乳製品、豆類など。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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