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変形性膝関節症とは、主に肥満や老化が原因で起こりやすい膝の関節痛の一つです。スポーツなどによる膝の酷使や、重い体重を支え続ける事による酷使・長年の蓄積・老化などによって、膝の骨が変形してしまい、痛みを発する関節痛です。
過去の質問でも検索してみましたが今一つ見つからなかったので質問させて頂きます。 私は３８歳女性です。 スポーツが好きで１年ほど前から週２回ジムに通っています。 ２ヶ月前からソフトバレーボールを始めたところヒザに痛みとムクミを感じ整形外科を受診し「変形性膝関節症」と診断を受けました。 先生からは膝に負担をかけないように膝周りや腿の筋肉を鍛えると良いと言われたので、ジムのインストラクターに相談の上、トレーニングをしています。 それ以外にもネットで検索したらグルコサミン、コンドロイチン、コラーゲンが関節にいいと解り、とりあえずドラッグストアでＤＨＣのグルコサミンとコンドロイチンを購入し１週間前から飲んでいます。 ネットで調べても数多くのサプリがあり今後どのメーカーを購入しようか迷っています。 経験者の方、詳しい方、お勧めのメーカーがありましたら教えて下さい。 サプリ以外にもこうするといい、これを使うといいなどお勧めの情報がありましたら教えて下さい。 宜しくお願いします。 - 回答 - 父がヒザが弱く、疲れがたまってはヒザに水が溜まる、という状態でした。 グロコサミンが良いと効いてずっと飲んでいて、それでもヒザに負担がかかると痛みが増す。そんな父を見ていられず、たまたま見つけた「サメ軟骨」（シャークカートリッジ）を購入し、グロコサミンと併用して飲んだ所3日で痛みがひいたそうです！ ヒザが痛いと言っていた時は本当に辛そうで、見ている私まで落ち込んでいたのですが、今はすっかり元気になり"スクワットが出来そう"と喜んでいます。 本当にスクワットを始めないか心配なのですが（＾＾； （この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。） 英会話初心者の為の英語教材 PR |
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