変形性膝関節症とは、主に肥満や老化が原因で起こりやすい膝の関節痛の一つです。スポーツなどによる膝の酷使や、重い体重を支え続ける事による酷使・長年の蓄積・老化などによって、膝の骨が変形してしまい、痛みを発する関節痛です。





自転車こぎによる膝のリハビリについておたずねします。

私の妻（６５歳）が整形外科で、●ごく初期の変形性膝関節症、●MRI診断で半月板の一部に老化が見られるという診断を受け受けました。自転車は膝にとてもよいとの助言があったので、自転車こぎのリハビリに取り組もうと考えています。そこで質問です。

（１）自転車が膝によいというのはどのような理由によるものでしょうか。

（ア）大腿四頭筋を鍛えるということが考えられますが、（イ）あるサイトで膝関節が動くことによって、軟骨への栄養補給が促進されるというような記述を見た記憶があります（間違っているかもしれません）。

（２）もし前記（イ）の理由がある場合には、例えば機器を使わずに、仰向けに寝て、自転車こぎのような脚の運動をすることでもリハビリになるのでしょうか。



以上、どうぞよろしくお願いします。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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